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DEIN #upyourlife CHECK!

Fühlen Sie sich häufig müde und erschöpft?

Fällt es Ihnen schwer, sich über längere Zeit zu konzentrieren?

Sind Sie manchmal grundlos niedergeschlagen?

Sind Sie öfter nervös und gereizt?

Haben Sie Probleme einzuschlafen?

Wachen Sie morgens öfters auf, ohne richtig erholt zu sein?

Fühlen Sie sich häufig gestresst?

Trinken Sie regelmäßig Alkohol (an mind. 3 Tagen in der Woche)?

Rauchen Sie?

Trinken Sie mehr als 1 Liter Kaffee oder schwarzen Tee pro Tag?

Trinken Sie täglich weniger als 2 Liter Flüssigkeit (ohne Kaffee, schwarzen Tee, Alkohol, Milch, Cola)?

Essen Sie häufig Fertigkost?

Haben Sie Erfahrung mit Diäten oder einer Stoffwechselaktivierung?

Sind Sie mit Ihrem Körpergewicht zufrieden?

Treiben Sie Sport?

Was sind für Sie die 3 wichtigsten Dinge im Leben?

Essen Sie täglich weniger als 5 Portionen frisches Obst, Gemüse und Salat?

Wieviel ist Ihnen Ihr Wohlbefinden pro Tag wert?

Wenn Sie eine Ihrer Beeinträchtigungen positiv verändern könnten damit es Ihnen besser ginge, würden Sie diese Möglichkeit für sich nutzen?

DANKE für deine Teilnahme am #upyourlife CHECK.
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